[...] do tego pytania nr.2. powiem ci tak najprościej jak mogę-te artykuły są ciekawe i dają jakieś pojęcie o pewnej wiedzy na temat różnych procesów w naszych ustrojach.nic nie jest wieczne i obecna wiedza może ulec małym zmianom. generalnie nam zwykłym śmiertelnikom bawiącym się sportem lub uprawiających jego zdrową formę bez pogoni za szczytem bez [...]
Witam. sorki ze tak późno ale nie jestem stałym bywalcem sieci :) Świetny pomysł co do takiego seminarium z instruktorami. A jeszcze lepszy ze w centrum Polski:)Jakby co to macie pierwszego uczestnika :) Witam trenerze Wojtku, Tak trenowałem i uważam te lata za naprawdę dobry okres w moim życiu. Nie zgodzę się że wypisuje głupoty ponieważ bycie na [...]
[...] je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra 4. Mariusz Pudzianowski 5-krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki Dominator nutrition for the Strongest. 5. MEGA CAPS® skrót pochodzący od pełnej nazwy unikalnej, nowatorskiej technologii MEGA [...]
[...] 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp Massacra 4. Mariusz Pudzianowski 5-krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki DOMINATOR nutrition for the strongest. 5.MEGA CAPS® skrót pochodzący od pełnej nazwy unikalnej,nowatorskiej technologii MEGA [...]
[...] 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp Massacra 4. Mariusz Pudzianowski 5-krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki DOMINATOR nutrition for the strongest. 5.MEGA CAPS® skrót pochodzący od pełnej nazwy unikalnej,nowatorskiej technologii MEGA [...]
mały offtop z mojej strony: Różni ludzie różnie reagują na te leki, ważne jest to czy leki zostały dobrze przypisane, mamusia pracuje w szkole specjalnej (ale spokojnie twierdzi, że połowa dzieciaków i ich rodziców nadają się do odstrzelenia tak naprawdę) i mówi, że jak jest dobrze przypisany to dzieciak co normalnie jest nie do życia, staje się [...]
[...] je dwukrotnie. 3.Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatyne Magna Power to: OLIMP MASSACRA. 4.Mariusz Pudzianowski 5-krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki DOMINATOR nutritionfor the strongest. 5.Mega Caps skrót pochodzący od pełnej nazwy unikalnej,nowatorskiej technologii Mega Capsules. 6.Która z firm [...]
[...] warzyw i oliwe ok 16-17 posilek po treningu, pol torebki ryzu i jakies miesko do tego, staram sie w miare mozliwosci zeby byla to piers ok. ok. 18-19 tu bywa roznie, czasem jest to jakas konserwa rybna typu filety sledziowe, tunczyk, czasem jakas kanapka z chudą wędliną i żóltym serem, ale jest to posiłek mały, zeby tylko zaspokoic głód. [...]
[...] 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: OLIMP MASSACRA 4. Mariusz Pudzianowski 5 -krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki DOMINATOR nutrition for the strongest. 5. MEGA CAPS® skrót pochodzący od pełnej nazwy unikalnej,nowatorskiej technologii MEGA CAPSULES [...]
[...] 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp Massacra. 4. Mariusz Pudzianowski 5 -krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki Dominator nutrition for the strongest. 5. MEGA CAPS® skrót pochodzący od pełnej nazwy unikalnej,nowatorskiej technologii mega [...]
[...] jakiś sklep ze zdrową żywnościa i choć na bank nie bedzie tam chleba razowego to może bedzie ten twarog, musze zobaczyc. biały serek - nie znaczy że 0 tłuszczy! nie jestem ekspertem, ba jestem totalnym nowicjuszem, ale ty tez nie wydajesz mi sie zbyt specjalistą.. wlasnie te białe sery ktore wymienilem (i ktorych mama kupiła mi po 3 [...]
Ciekawe czy,ktorys z was byl chociaz raz zaszyty na wode albo na hel czy tez byl w osrodku zoz albo monar... niepowaznie jest mowic o czyms o czym nie ma sie pojecia,ale fakt jest faktem,ze pic i cpac trzeba umiec tylko czy jesli ktos nie musi tzn.nie jest w cugu to po co pije podczas cyklu? trzeba sie spiac,wziac koks za priorytet i dac se [...]
[...] zapominając już o tych "podstawach",gdyż zaczynają ćwiczyć takie techniki, że nawet niepasują one do tych "podstaw". A w tych "podstawach" jest dużo więcej niż się niektórym wydaje,tylko wymaga to głębszej analizy. Jestem za tym aby ewoluować, w jeet kune do, ale żeby móc ewoluować, trzeba dojść do perfekcji w [...]
Palec jest częścią nogi? więc co tu do rozumienia? Poza tym szyna też jest wykonywana z gipsu,więc rulezzz,zastanów się czasem,co piszesz no offence oczywiście wacmajster, dużo zależy od tego,jakiego rodzaju to było złamanie,ale jakaś szansa na to,że szynę zdejmą,jest. Tak mniej więcej 50% Po zdjęciu gipsu trzeba będzie odbudować mięśnie, pewnie [...]
[...] ja od samego poczatku tu flaki wyprowam zeby pokazac jakie sa zaleznosci i ze raz sie wygrywa a raz przegrywa i to nie zalezy od stylu ani razu nie powiedzialem ze boks jest najlepszy przyblize ci jedna wypowiedz brziala ona mniej wiecej tak ; jesli ja bede lepszy to nie zdazysz mnie powalic jesli ty bedziesz lepszy to mnie powalisz i wtedy [...]
co zle? wywal kielbase wegli z pomidora nie licz co to jest bigos? w sensie jakie skladniki? co zaliczasz do bigosu? i z jakim miesem? wywal banana i jogurt nie rozdrabniaj sie na 'kesy pomidora' wegli z jajka nie licz - w ogole to cos dziwne ze w 3 jajkach znajdujesz 20g ww i az 36gr bialka.... policz tluszcze bo widze ze ich jakosc i ilosc jest [...]
[...] zamiar zrobic cykl raczej na atro-phex przez 1 miesiac, potem 1 miesiąc off i w kolejnym miesiącu myslalem o tym zeby przejsc bardziej w kierunku low-carb/ckd i wtedy gdy jest niski podaż weglowodanów wrzucić cos z dużą ilością johimbiny, np meltdown lub leviathan. Co pan sądzi, to dobry pomysł? Bo z tego co wiem to yohimbina laczona z [...]
[...] Ważne zebys trafił na sensownego sensei, który da Ci ostry wycisk i nie zniechęci. Jakie zalety - ostry wycisk, poprawa kondycji, sporo rozciągania, duzo sparingów więc jest okazja sie trochę poobijać co w nieprzyjemnych sytuacjach jest chyba istotne. Wady - chyba jedynie brak uderzeń na głowę, ale w wielu sekcjach jest to uzupełniane [...]
Hmm znalazłem kilka informacji odnośnie rozgrzewki i tego co powinno się pić podczas treningu ... : Jaka jest idealna rozgrzewka ? Jej celem jest zwiększenie dopływu krwi do mięśni o jakieś 40% . To zwiększa ich elastyczność oraz ścięgien , a dodatkowo przygotowuje mięśnie do przyjmowania zwiększonej ilości tlenu . Optymalna rozgrzewka to taka [...]
[...] takie "zamienniki" -jak to ladnie kolega okreslil- to trzeba byc straszym ingnorantem, zeby nie zdawac sobie sprawy, iz slowo "nigger" nacechowane jest dziesiecioleciami pogardy wobec czarnego czlowieka, czym niewatpliwie byla haniebna epoka niewolnictwa. No chyba, ze konkteks historyczny nie jest Ci obcy i uzywasz tego [...]
Papecik/Dziennik/STW czyli Swoje Trzeba Wybiegać
